AVIRON
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AVIRON
SNRPG
Romans - Bourg de Péage - Chatuzange
L'AVIRON:
un sport complet accessible à toutes personnes âgées de plus de 10 ans, fille et garçon. Notre club est situé à Chatuzange le Goubet (près de Romans sur Isère et Bourg de Péage dans la Drôme).
Le club d'aviron a une section "aviron compétition" et une section "aviron loisir"
L'aviron au SNRPG :
- Une ambiance conviviale
- De nombreux déplacements
- Un entraînement adapté à chaque sportif
- De nombreux bateaux d'aviron
- Une salle de musculation.
L'AVIRON VOTRE PARTENAIRE SANTE
Aviron: Mais mois suis-je bon pour l'aviron?
Q
ue vous soyez un homme ou une femme petit(e) ou grand(e), sportif(ve) confirmé ou débutant vous trouverez à l'aviron le moyen de vous faire plaisir à votre rythme. Que vous soyez solitaire ou collectif, l'aviron vous permet une pratique dans des bateaux de 1,2,4 ou 8 personnes. Ceci vous permettant de bénéficier de l'expérience des uns et des autres.
Sportif débutant ou accompli, plutôt randonnée que compétition chacun trouvera de quoi répondre à ses envies.
Sport de plein air par excellence, l'aviron permet également la découverte d'une multitude de bassins, notamment par l'intermédiaire de randonnées.
Oui, quel que soit votre âge.
En aviron près de 75% des muscles sont sollicités:
L'aviron est un sport dit "porté", ce dit qui se traduit par l'absence des traumatismes des impacts répétés comme c'est le cas notamment en course à pieds...
L'aviron vous permettra d'entretenir et développer votre masse musculaire et de faire appel à votre coordination motrice.
Il n'est jamais trop tard pour commencer à ramer.
L'aviron? C'est bon pour moi !
Selon le medecin des équipes de France d'aviron: "sur le plan musculaire, l'aviron est un sport quasi complet puisqu'il fait travailler pratiquement tous les muscles: membres supérieurs, membres inférieurs, abdominaux, lombaires... Sport d'endurance, il ne présente que des avantages pour l'appareil cardio-vasculaire: il régularise la pression artérielle, abaisse la fréquence cardiaque et améliore le rendement énergétique."
1. Psychologiquement.
La pratique de l'aviron favorise les échanges sociaux, car le club est un lieu d'échanges, d'entraide et de partage d'expériences. C'est également l'occasion de se retrouver pour s'évader de la vie de tous les jours. Une fois sur l'eau, on s'abandonne agréablement au plaisir de la glisse.
1. Physiologiquement.
- La pratique de l'endurance joue un rôle sur le contrôle de la prise alimentaire (effet de satiété).
Enfin l'aviron est excellent d'un point de vue du gainage des abdominaux et des lombaires, ce qui vous permettra au quotidien un bon maintien postural, ainsi qu'un développement musculaire harmonieux.
On regrette rarement d'avoir osé, mais toujours de ne pas avoir essayé. Venez découvrir l'aviron dans notre club: le SNRPG.
SNRPG AVIRON : Base du martinet 3055 Route Louis Pasteur CHATUZANGE LE GOUBET. En face du restaurant l'Enclume